C наступлением осени, когда тренировки в зале становятся более актуальными, рекомендуем обратить внимание на программу "ГИБКОЕ ТЕЛО".
По названию программы можем догадаться, что в неё входят:
-упражнения для улучшения подвижности суставов (особое внимание уделяем позвоночнику);
-упражнения для развития естественной гибкости тела (например, завязать шнурки стоя или дотянуться до дальней полки, повернув корпус в сторону);
-упражнения для развития координации движений.
Однако, это не означает, что вся тренировка проходит в положении лёжа.
ГИБКОЕ ТЕЛО также может быть интересно девушкам, которые желают улучшить тонус мышц.
Тренировки включают упражнения для ПРОКАЧКИ мышц ПРЕССА, ЯГОДИЦ, спины и рук.
Как результат мы получаем СТРОЙНЫЙ СИЛУЭТ и желаемые формы, равномерно сокращая и растягивая мышечные волокна, добиваясь, тем самым сильного и гибкого тела.
А удобное время занятий вторник, пятница 19:00 позволит провести остаток вечера по вашему усмотрению
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
