Синдром "непоседы". Часть 2: игры для занятий дома и в детском саду

Предлагаю мамам и папам наших непосед познакомиться с играми для детей, страдающих синдромом дефицита внимания с гиперактивностью и просто для живчиков, которым ох как тяжело справляться с своей активностью, а что уж говорить о нас, родителях, когда мы уже как выжатый лимон, а малыш носится по потолку .

Для вас я подготовила варианты всем известных, но давно забытых игр и упражнений которыми сама пользуюсь ни один год дома и на работе , и которые так любимы маленькими непоседами. Они подходят и для занятий дома, и для занятий в детском саду. Напомню о том только, что такой малыш чувствует себя менее защищенным, чем обычный, и нуждается в специальном игровом пространстве. Оно, во-первых, должно быть максимально безопасным (исключить острые углы, неустойчивые предметы, закрыть электрические розетки и т. д.), во-вторых, вызывать ощущение комфорта, в-третьих, иметь специальный «уголок уединения», это может быть детский домик, туннель ити палатка . Ранее упоминала, что гиперактивный ребенок, хоть и производит впечатление вечного двигателя, на самом деле очень устает. И излишнее эмоциональное напряжение у него может вызвать еще больший всплеск перевозбуждения. Поэтому когда видите, что ребенок устал, обязательно - в «уголок уединения». Посидите вдвоем, погладьте его, поговорите негромко. Кроме того, для игр пригодятся контейнер с песком, емкость с водой, мелкие игрушки, крупы, мяч, одеяло и др.

"Непоседам" чрезвычайно полезна работа с песком, крупой, водой, глиной, рисование с помощью пальцев. Все это помогает снять напряжение и излишнюю двигательную активность, развивать мелкую моторику и воображение , тренировать внимание и следовать за интересами ребенка, то есть пытаться проникнуть в его мир и вместе его анализировать. Например, если ребенок рассматривает что-то на улице, взрослому обязательно надо проследить за взглядом и найти этот предмет, затем постараться удержать внимание малыша на нем, расспросить, что заинтересовало, и попросить подробно описать детали предмета, вместе как-то их прокомментировать. Как писал В. Оклендер: «Когда таким детям уделяют внимание, слушают их, и они начинают чувствовать, что их воспринимают всерьез, они способны каким-то образом свести до минимума симптомы своей гиперактивности».

Игры

«Ласковые лапки»
Цель: снять напряжение, мышечные зажимы, снизить агрессивность, развить чувственное восприятие, гармонизировать отношения между ребенком и взрослым.
Взрослый подбирает 6-7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т. д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасается к руке - отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.
Вариант игры: «зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

«Броуновское движение»
Цель: развить умение распределять внимание.
Все дети встают в круг. Ведущий вкатывает в центр круга один за другим теннисные мячики. Детям сообщаются правила игры: мячи не должны останавливаться и выкатываться за пределы круга, их можно толкать ногой или рукой. Если участники успешно выполняют правила игры, ведущий вкатывает дополнительное количество мячей. Смысл игры - установить командный рекорд по количеству мячей в круге.

«Передай мяч»
Цель: снять излишнюю двигательную активность.
Сидя на стульях или стоя в кругу, играющие стараются как можно быстрее передать мяч, не уронив его, соседу. Можно в максимально быстром темпе бросать мяч друг другу или передавать его, повернувшись спиной в круг и убрав руки за спину.

“Слушай команду”

Цель: развитие внимания, произвольности поведения. Звучит спокойная, но не слишком медленная музыка. Дети(ребёнок) идут в колонне друг за другом. Внезапно музыка прекращается. Все останавливаются, слушают произнесенную шепотом команду ведущего (например: “Положите правую руку на плечо соседа”) и тотчас же ее выполняют. Затем снова звучит музыка, и все продолжают ходьбу. Команды даются только на выполнение спокойных движений. Игра проводится до тех пор, пока группа в состоянии хорошо слушать и выполнять задание. Игра поможет воспитателю сменить ритм действия расшалившихся ребят, а детям — успокоиться и без труда переключиться на другой, более спокойный вид деятельности.

“Слушай хлопки”

Цель: тренировка внимания и контроль двигательной активности.
Все идут по кругу или передвигаются по комнате в свободном направлении. Когда ведущий хлопнет в ладоши один раз, дети должны остановиться и принять позу “аиста” (стоять на одной ноге, руки в стороны) или какую-либо другую позу. Если ведущий хлопнет два раза, играющие должны принять позу “лягушки” (присесть, пятки вместе, носки и колени в стороны, руки между ступнями ног на полу). На три хлопка играющие возобновляют ходьбу.

“Замри”

Цель: развитие внимания и памяти. Дети прыгают в такт музыке (ноги в стороны — вместе, сопровождая прыжки хлопками над головой и по бедрам). Внезапно музыка обрывается. Играющие должны застыть в позе, на которую пришлась остановка музыки. Если кому-то из участников это не удалось, он выбывает из игры. Снова звучит музыка — оставшиеся продолжают выполнять движения. Играют до тех пор, пока в круге ни останется лишь один играющий.

“Веселая игра с колокольчиком”

Цель: развитие слухового восприятия. Все садятся в круг, по желанию группы выбирается водящий, однако, если желающих водить нет, то роль водящего отводится тренеру. Водящему завязывают глаза, а колокольчик передают по кругу, задача водящего — поймать человека с колокольчиком. Перебрасывать колокольчик друг другу нельзя.

Упражнения, улучшающие координацию движений и произвольное внимание:

1. Прыжки через скакалку, «резиночки», классики, как "зайчик", "белочка", "лягушка" .
2. «Канатоходец» — идти по линии, прочерченной на снегу, на песке, на асфальте (мелом), по бордюру, по бревну, по бельевой верёвке разложенной на полу дома .
3. «Аист» — стоять как аист на одной ноге — кто дольше простоит.
4. Игры с мячом (ловить, бросать в сетку, в ведро , сбивать кегли и т.д.).
5. Мыльные пузыри — бегать и лопать двумя руками, одним пальцем .
6. Воздушные шары — подбрасывать и ловить, перекидывать через что-то.
7. «Велосипед» (помогает найти равновесие, улучшает чтение, помогает слушанию и восприятию информации, улучшает правописание). И.п. на спине. Ребенок имитирует ногами езду на велосипеде, при этом касаясь локтями противоположных коленей. Затылок лежит на сцепленных ладонях. Малышам нравится еще такой образ: они плывут на спине и гребут руками и ногами. Следите, чтобы шея ребенка не была напряжена, а дыхание оставалось ровным и ритмичным.

8.«Лодочка» (равновесие, произвольное внимание, регуляция). Сначала выполняется лежа на спине, потом на животе. Предложите ребенку, изогнувшись, поднять голову, руки и ноги над полом, изображая лодочку. Усложнение — «покачивание на волнах». Потом рекомендуется выполнить упражнение «Эмбрион».

9.«Эмбрион» (равновесие, координация движений, внимание, произвольная регуляция). Лежа на спине (желательно, на мягком коврике), поджать ноги и обхватить их руками, как бы свернуться «калачиком». В этом положении перекатываться туда-обратно.

10.Заворачивать ребенка в плед/одеяло/утяжеленное одеяло, как “сосиску в тесте”, можно покатать ребенка по полу в таком рулоне. После в этом же пледе как в гамаке можно покачать ребёнка или же покатать по комнате.

Дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз, расслабление.

Эти упражнения улучшают способности к концентрации внимания и произвольной саморегуляции, а также расслабляют. Такие упражнения хорошо проводить в конце комплекса или после шумной игры, чтобы легче было перейти к более спокойной деятельности.

1. «Шарик». И.п. лежа на спине. Правая ладонь ребенка лежит на животе. Объясните ребенку, что на вдохе надо «надуть животик как шарик». А на выдохе «шарик сам сдувается». Вдох животом — пауза, плавный выдох — пауза.

2. Предложите ребенку пропеть на выдохе отдельные звуки (а, о, у) и их сочетания (ау, уа, ао, оу и т.п). Надо петь звук свободно и как можно дольше. Внесите игровой момент. Пусть «у-у-у» — летит самолет, «а-а-а»- гудит пароход, «о-0-о» — поет мишка в берлоге и т.д.

3. Гимнастика для глаз. Голова зафиксирована прямо, челюсти плотно сжаты. Глаза смотрят прямо перед собой. Ребенок смотрит по команде взрослого вверх, вниз, направо, налево, потом по диагоналям, в конце нужно свести глаза к переносице.

4. «Крючки» (улучшение самоконтроля, осознание собственных границ, способность чувствовать себя комфортно в любой обстановке).
Первая часть: стоя (можно сидя), руки скрестить ладонями друг к другу, сцепить пальцы в замок, вывернуть руки к себе, прижать к груди; ноги перекрестить. Кончик языка прижать к верхнему твердому небу, глаза закрыть, «смотреть» в потолок. Дыхание глубокое. Быть в таком положении около 1 минуты.
Вторая часть: расплести «замок» рук и ног. Соединить кончики пальцев снова перед грудиной. Дыхание глубокое.

5. «Послушай тишину» (произвольная саморегуляция). Лежа на спине, нужно закрыть глаза и последовательно послушать звуки: на улице за окном, потом в комнате, звук своего дыхания, звук биения сердца.

И самое главное упражнение, игра и ритуал, который необходим не только гиперактивным деткам, но и всем всем-всем - Обниматься. Это самое главное. Вспомните, как мамины объятия успокаивают. Обниматься нужно не только, когда надо успокоить ребенка, и не только детям. А просто так, как можно чаще всем: и детям, и взрослым. По статистике в день человеку просто необходимо 8 объятий.
⠀