Как готовиться к сеансу по краниосакральной терапии и сеансам остеопрактики взрослым
- Бесплатный контент
Подготавливать особо ничего не нужно. Вам будет комфортно, если вы будете не голодными и в тоже самое время не переевшими.
Одежду для сеанса выбираете комфортную для себя. Это может быть спортивная одежда либо одежда, в которую вы можете переодеться.
Желательно, чтобы на лице не было косметики, а также украшений, ремней и стесняющей одежды. Если у женщины длинные волосы, собранные в пучок либо хвост, то желательно их расплести.
Если у вас контактные линзы, то на время проведения сеанса лучше их снять.
Желательно после сеанса либо в день сеанса не планировать физических нагрузок, посещения сауны и бассейна, любых нагрузок, которые могут дополнительно вызвать в теле дискомфорт.
Желательно после сеанса отдохнуть, не поднимать тяжести и не переохлаждаться. За руль так же желательно не садиться. После сеанса можно некоторое время отдохнуть.
Рекомендуется ближайший день либо неделю пить побольше жидкости - обыкновенную воду, так как организм будет перестраиваться.