Готовим ножки к ползанию

Авторская статья Федотиковой Е.Н.

Вы уже прекрасно все знаете, что я ярый борец за ползание детей. И как раз есть упражнения, которые готовят тело малыша к этому навыку. 

Когда же начинать эти упражнения? Гораздо раньше, чем придет срок самого ползания. По обычным показателям, к 6-7-мимесячному возрасту ребенок может освоить навык ползания по-пластунски, а затем, к 8-9 месячному возрасту - ползание на четвереньках. 
Подготовку ножек и всего тела можно начинать с 3-х месячного возраста. В этот период только-только уходит напряжение в ножках, а если оно не уходит, как раз упражнение, как на фото, будет способствовать снятию напряжения. Чем больше напряжение не мешает - тем больше шансов поползти. 

Техника выполнения: 
И.п. ребенка - лежа на животике. 
- Взрослый захватывает ножки за щиколотки ребенка (чуть выше голеностопов) 
- Сгибаем одну ножку в колене, возвращаем в и.п. Потом сгибаем вторую ножку, и снова возвращаем в и.п.
Обращаем внимание, чтобы колено как можно дальше подходило к животику, и получалась диагональ между согнутой ножкой и выпрямленной. 
Выполняем подходами по 7-10 раз на каждую ножку за подход. 
Выполняем ежедневно, когда будет у вас время и желание у малыша. И это, кажущееся на первый взгляд простым, упражнение станет вашим союзником в подготовке к этапу ПОЛЗАНИЯ.