​Выбираем фитбол для занятий​

Для занятий с малышами используется большой фитбол. Самый оптимальный размер мяча – более 80 см в диаметре. Гимнастический мяч должен быть достаточно устойчивым и эластичным, чтобы и Вы, и Ваш кроха чувствовали себя уверенно и спокойно. Устойчивость мяча зависит от качества резины, из которой он сделан, а качество резины определяется весом, который может выдержать мяч. На хороших мячах фирма-изготовитель всегда указывает этот вес. Мяч устойчив, если он выдерживает 200-300 кг. Эластичность мячу придает латекс. Обычно гимнастические мячи имеют яркую окраску – выберите цвет по своему вкусу. Мяч должен быть гладким, без «рожек» и пупырышков. Не следует экономить на тренажере для Вашего малыша. Еще раз повторим – мяч должен быть устойчив. И Вы должны быть уверены в безопасности занятий на фитболе. Вместе с фитболом не забудьте приобрести специальный насос, для его накачки.

Разновидности

Существует несколько разновидностей швейцарских мячей:
 Фитбол с рожками – ручками для удержания равновесия. Такие модели особенно любят дети: ручки позволяют скакать на мяче, удерживая равновесие. Модель с рожками или скобками подойдет для неопытных пользователей.
 Фитбол с шипами, помимо всех обычных свойств, имеет дополнительные качества массажёра. Такая модель особенно эффективна для борьбы с целлюлитом.
 Гладкий фитбол подходит всем пользователям, но чаще всего используется для занятий беременных. Такие мячи можно применять как для релаксации, так и для интенсивного тренинга.
 Специальные детские фитболы обычно соответствующим образом декорированы и имеют различные размеры.
Существуют также овальные мячи и модели в виде пончика.

Выбираем мяч правильно

Где приобрести качественный и прочный гимнастический мяч? Приобрести данное изделие можно в обычном магазине спортивных товаров. Хороший продавец-консультант, безусловно, поможет правильно выбрать фитбол, подобрав наиболее подходящую по всем параметрам разновидность, но определить критерии выбора лучше заранее. Также, можно купить фитбол в интернет-магазине, предварительно изучив все особенности и характеристики различных моделей.

Основные характеристики качественного изделия:

 Упругость: при надавливании на шар ладонь должна пружинить;
 Прочность;
 Идеальная поверхность – швы на качественных мячах совершенно незаметны;
 Антистатические свойства;
 Безупречно вдавленный в поверхность ниппель.

Современные модели оснащены системой безопасности «анти-разрыв»: при случайном проколе или порезе такой мяч не взорвётся и не травмирует спортсмена, а медленно сдуется. Покупая импортный фитбол, смотрите в разделе технических параметров обозначение ABS (Anti-Burst System) – это и означает наличие анти-разрывной системы.

Хранение фитбола

Хранить мяч для фитнеса лучше всего в надутом состоянии. Но помните, при высокой температуре воздух расширяется. Поэтому на открытом солнце, у камина, обогревателя, батареи или любых других греющих предметов его оставлять нельзя – может лопнуть. И как любое другое резиновое изделие, он боится кислот и огня.
Теперь Вы понимаете, как выбрать фитбол и что он собой представляет. Это действительно волшебный мяч и его стоит попробовать.