Мастер-класс по аэройоге "Первое знакомство с гамаком"

 8 августа в нашем центре "ГРУДНИЧОК" состоялся мастер-класс по аэройоге.
Мастер класс провела Tatiana Sherstkova

Несколько часов участники встречи парили над потолком,выполняли элементы растяжки и расслабления.Но все эти действия выполнялись в гамаках.

Преподаватель рассказала о технике безопасности,уверила в безопастности такого вида занятий. Опыт и профессионализм,юмор-каждую минуту отображали суть инструктора.

Одновременная нагрузка и расслабление удивительным образом сочетаются при выполнении упражнений в гамаках.Нисколько не было страшно новичкам,всем тем, кто пришел на мастер-класс. Сложные элементы не казались таковыми-после их выполнения,каждый раз появлялись силы и желание узнавать дальше.

Грамотно составленное занятие из разминки,основной части и заключительной, куда входили и перевернутые позы,упражнения на растяжку практически всех групп мышц,тренировку вестибулярного аппарата,гибкость и расслабление тела-оставило неизгладимое впечатление на участников.

Дополнительная атрибутика:колокольчики,поющие чаши и многое другое-создавали атмосферу глубины и расслабления на занятии.Благодарим за теплую встречу преподавателя.

Всем тем,кто не смог попасть на встречу,Татьяна оставила шанс увидеться через некоторое время.Поэтому,мы будем рады видеть вас на новом мастер -классе,попасть на который вы сможете, позвонив нам по телефону центра +375 33 3065100