Йога, курсы для беременных

Приглашаем будущих мам на занятия йогой для беременных!

Беременность — волшебное состояние для женщины. Очень важно, чтобы это время протекало в счастье, гармонии и радости от скорой встречи с малышом. Одним из залогов счастливой и здоровой беременности является двигательная активность мамы.

Подготовка к родам очень нужна и важна для будущих мамочек. Занятия йогой в период беременности помогают настроить организм к предстоящим родам, подготовить его как физически, благодаря различным асанам, так и эмоционально — что не менее важно.

Дыхание и расслабление – два ключевых момента, которые нужно освоить к родам. Как известно, на этих принципах построены занятия йогой. Роды сопровождаются болью, на которую тело имеет тенденцию реагировать – оно закрывается и препятствует процессу. Как следствие, мать и ребенок испытывают колоссальный стресс. Изучение дыхательной техники йоги поможет вам справиться с этой проблемой.

Йога для беременных — это лучший способ гармонизировать физическое и душевное состояние женщины и гарантия естественных благополучных родов!

Преимущества йоги для беременных:

  • Снимается тяжесть в пояснице, укрепляются мышцы спины
  • Облегчается или совсем исчезает токсикоз
  • Укрепляются мышцы ног, предотвращаются отеки и расширение вен
  • Улучшается работа кишечника и кровоснабжение органов таза
  • Увеличивается эластичность мышц, задействованных в родах, предупреждается риск разрывов

Занятия йогой сопровождаются успокоением ума и улучшением психического состояния.

+теория

с 12 недель - 1.5 часовые занятия (вторник, суббота)

Пробное занятие- бесплатно

Проводить курс для вас будет врач-неонатолог, консультант по грудному вскармливанию и естественному родительству, слингомама двоих малышей - Дарья Григорьева.

Йога во время беременности. Вы будете сохранять свое тело в тонусе, что позволит Вам восстановиться и вернуть свою физическую форму после родов в максимально короткие сроки. Практика йоги поможет Вам обрести эмоциональное спокойствие и гармонию, а также поддерживать физическую форму на всем сроке беременности.

Ждем всех будущих мам на занятиях йогой для беременных в нашем центре!

 

Заполните анкету
С целью оптимизации информирования Вас, детским фитнес-центром "Грудничок" была разработана анкета.
Вы будете получать только интересующую Вас информацию удобным способом.
Для заполнения анкеты необходимо войти в кабинет
Наши контакты
Если вы готовитесь к рождению малыша или он у вас уже появился, а так же, если вы интересуетесь гармоничным развитием детей - то, тогда вам к нам!