ЗАНЯТИЯ НА ФИТБОЛАХ С 1 МЕСЯЦА

С самого первого месяца жизни можно прийти к нам в клуб, и опытный инструктор подберет для вашего малыша комплекс упражнений на фитболе согласно возрасту ребенка и его навыкам, которые уже есть, или, наоборот, которые нужно развить (укрепление или расслабление мышц, этапы развития: удержание головки, повороты, ползание,самостоятельное присаживание). Этим упражнениям обучаются родители с целью применить их в домашней обстановке. Фитбол даже не обязательно приобретать. На самих занятиях будут показаны и другие методики, позволяющие освоить навыки в домашней обстановке. Время занятия (45 минут) достаточно для освоения основных упражнений. В зависимости от того, в каком возрасте пришел малыш на занятия, что хотелось бы маме, будет рекомендовано количество занятий.

Какую пользу фитбол для грудничков?

• Общеукрепляющее действие.
• Развитие вестибулярного аппарата.
• Расслабление мышц и уменьшение гипертонуса.
• Помогает уменьшить или вовсе избавиться от колик.
• Нормализация деятельности кишечника (снижение запоров).
• Укрепление мышц спины и живота.
• Нормализует функционирование нервной системы.
• Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Отрицательные моменты самостоятельных занятий на фитболах:

• незнание техники безопасности выполнения упражнений на фитболах;
• неуверенность мамы во время занятий;
• неверный подбор упражнений соответственно возрасту ребенка;
• неверно подобранный уровень нагрузки для ребенка.

Цель занятий на фитболе:

• Обучение мамы упражнениям на фитболе под руководством инструктора.
• Создание индивидуального комплекса для каждого ребенка.
• «Домашние задания».
• Заряд положительными эмоциями.